Meteorologii au emis o atenționare de tip cod galben de temperaturi ridicate și disconfort termic, valabilă joi, 5 iunie, între orele 12 și 21, pentru cea mai mare parte a țării.
Vara a început în forță, chiar din prima zi de iunie. În primele zile ale lunii s-au înregistrat în zonă temperaturi de 30 de grade și chiar peste, asezonate cu episoade de ploi și chiar vijelii.
Joi dimineață la ora 10 se înregistrau deja 25,5ºC la Gherla și 27 de grade în mai multe zone din vestul și sudul României. La aceeași oră, indexul UV era 6, în creștere.
Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie, joi se vor înregistra valori termice deosebit de ridicate pentru această perioadă, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități în zonele joase de câmpie.
Maximele termice vor urca până la 36–37 de grade Celsius în Banat și sud-vestul Olteniei, unde va fi resimțită canicula, în timp ce în nordul și centrul țării se vor atinge valori de 30 de grade și peste.
Specialiștii avertizează că valul de căldură va persista până la finalul săptămânii, cu un disconfort termic accentuat în special în vestul, sudul și centrul țării. Vineri, 6 iunie, temperaturile se vor menține ridicate în vest, iar sâmbătă și duminică (7 și 8 iunie) vremea va fi călduroasă în aproape toată țara.
Schimbarea vine de luni, la începutul săptămânii viitoare, când sunt prognozate temperaturi ceva mai scăzute și posibile ploi, ce ar putea aduce un scurt respiro după zilele toride.
Hidratare corectă
- Bea minimum 2 litri de apă pe zi, chiar dacă nu simți sete.
- Evită alcoolul, cafeaua și băuturile carbogazoase – favorizează deshidratarea.
- Consumă fructe și legume proaspete bogate în apă (pepene, castraveți, roșii).
🌞 Evită expunerea la soare
- Evită să ieși afară în intervalul 11:00 – 17:00, când radiațiile UV sunt cele mai intense.
- Dacă e necesar să ieși, poartă pălării, haine deschise la culoare și din materiale naturale (bumbac, in).
- Folosește cremă de protecție solară cu SPF mare.
🏠 Menține casa răcoroasă
- Ține ferestrele închise și draperiile trase în timpul zilei.
- Deschide geamurile seara și dimineața devreme, pentru a aerisi.
- Evită utilizarea aparatelor care degajă căldură (cuptor, uscător etc.).
🧓 Atenție la categoriile vulnerabile
- Copiii mici, vârstnicii și persoanele cu boli cronice sunt cei mai expuși riscurilor.
- Supraveghează-i atent și asigură-te că se hidratează corect.
🏥 Semnale de alarmă
- Dureri de cap, amețeli, greață, piele roșie și uscată pot fi semne ale insolației.
În cazuri grave, solicită ajutor medical de urgență (112).
Gherla INFO – CLUJ stiri, informatii, foto, video, vremea, anunturi
